こどもの栄養ノート

今日の栄養バランス

78%

たんぱく質

良好

45%

カルシウム

不足気味

32%

鉄分

不足

90%

ビタミンC

良好

56%

食物繊維

もう少し

※ 7歳児の1日推奨摂取量に対する割合

今日の食事きろく

🌅 朝ごはん 7:30

🍞 トースト（ジャム付き）

🍳 目玉焼き

🍊 みかん 1個

🥛 牛乳コップ半分

🏫 給食 12:20

🍚 ごはん

🍗 鶏の唐揚げ

🥗 キャベツのサラダ

🍵 わかめスープ

🍊 オレンジ

🌙 夜ごはん未入力

✏️ これから入力...

今日のアドバイス

要注意

カルシウムと鉄分が不足しています

カルシウム 45% 鉄分 32%

夕ごはんに乳製品や葉物野菜を取り入れると、今日中に目標に近づけます。

ビタミンCはほぼ達成 ── いい調子です

今週の栄養スコア

月

82

4/21

火

65

4/22

水

88

4/23

木

75

4/24

金

38

4/25

土

58

4/26

日

60

4/27

70点以上

40〜69点

40点未満